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1/7/2010 · There are a few exercises that can tone and strengthen your lower body which includes buttocks, thighs, and hips. Do a few repetitions of the following ...5/13/2009 · http://www.TrainerJosh.com This is probably one of the most frequently asked questions that I get. To tone your hips & thighs you're going to have to lose ...4/12/2011 · Exercise can tone your waist and hips for a trimmer shape. Streamline yourself with the help of a personal trainer in this free video.8/16/2013 · Exercises to Tone Your Stomach, Arms, Hips, Thighs & Butt Last Updated: Aug 16, 2013 | By Catherine Hiles. Bicep curls help tone and strengthen your arms.6/13/2014 · Slim and Tone Leggings by Genie™ are the luxurious high waist legging with built-in shaping support to target your trouble areas. Genie’s 360° of ...Here are the top 10 ways to tone your hips and thighs. 1. Cardio and Strength Training Exercises. A proper exercise regime is the best way to lose fat from your ...1/28/2015 · A popular piece of cardiovascular exercise equipment, exercise bikes not only improve your heart rate and circulation but also tone your core and lower body.The Pilates Side Kick exercises strengthen and tone the hips and legs, as well as develop core strength by challenging the abdominals to stabilize the movement.Cardiovascular Exercises. Cardiovascular exercise should be a part of your daily routine, especially if you want to tone up your arms, stomach, hips, thighs and butt.Hip exercises build sensational tone and definition in your hips with the biggest bonus thrown in - trim down the size of your hips!
how to tone hips

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DISCO AMORE DI QUESTA SETTIMANA: DIFFERENTE - NEK

Dopo "Uno di questi giorni" arriva in rotazione radiofonica "Differente" il nuovo singolo di Nek estratto dall' album "Unici" pubblicato il 14 ottobre. Il brano scritto da Giulia Anania e su musica dello stesso Nek, il brano presenta una delle sfumature dell’amore attraverso la chiave più romantica e intima che il musicista di Sassuolo possa regalare.Il video ufficiale, per la regia di Gaetano Morbioli, è girato a Los Angeles tra Downtown e l’Angel’s Point a Elysian Park....DA OGGI SU RADIOAMORE

In onda alle  8.00 - 14.00 - 17.00 - 20.00

 

 

 

 

è il nuovo singolo dei Club Dogo in duetto con Arisa.Il brano parla d'amore ed è interpretabile come una dedica ad una persona amata o alla musica, un amore speciale che trasmette un senso di sicurezza quando si è insieme alla propria "anima gemella". Arisa canta solo il ritornello con la sua bellissima voce, volendo trasmettere, probabilmente, tre argomenti principali del brano:

Spazio Novità EMERGENTI

I brani scelti dai "visitatori" questa settimana, in rotazione alle ore 7 - 13 - 19 - 22 - 2

DAVE RUDA – Simili e diversi:E' il nuovo singolo di Dave Ruda scritta e composta dall'autore sardo Gabriele Oggiano.  Il brano parla di una storia d'amore vista come un lungo viaggio percorso da due persone che,  pur amandosi, non riescono a trovare un punto di incontro nelle loro vite. Il genere è electro-pop in chiave moderna, ed è reso rock dall'interpretazione vocale di Dave Ruda, che crea così un sound molto originale.


MORENO ROSSI – Ho bisogno d’amore:E' il nuovo brano del cantautore aretino Moreno Rossi.La canzone è una dedica all’amore in tutte le sfaccettature più belle che questo grande sentimento può contenere. Un testo inequivocabile e diretto incastonato in un arrangiamento che rende il brano immediato e difficile da dimenticare.


ROBIE C. – Libera:Dopo la collaborazione con Marie Claire D'ubaldo Robie C. torna nelle radio col brano "Libera"un singolo in memoria di due persone scomparse. E'un brano che viene dal profondo del cuore dell’artista, scritto in un momento difficile proprio quando due persone care sono state private della vita. Il brano è accompagnato anche da un videoclip registrato in Calabria sul Mare Ionico


LA SCELTA – Tamburo:E' il nuovo singolo de La Scelta, band romana classificatasi al secondo posto nella categoria “Giovani” del Festival di Sanremo 2008. Il brano, è ispirato alle sonorità africane,un viaggio alla scoperta di nuovi suoni, affascinanti e antichi con l'obiettivo di farne una sonorità personale.


NICOLA BUETI – Hai Mai, hai mai:E' il nuovo singolo di Nicola Bueti, giovane e talentuoso, cantautore torinese.Un brano autobiografico dal motivo delicato e forte nello stesso tempo dove Nicola si interroga sulle sue percezioni rispetto al resto delle persone.


GIULIA PROVVIDENTI – Dimmi chi sei:Giulia Provvidenti approda in radio con “Dimmi chi sei” Il singolo, scritto da Giulio Iozzi e prodotto dalla Ghiro Records. Un brano intenso e dalle sonorità molto particolari che dimostrano già una spiccata maturità interpretativa.